วิธีเกสรผึ้งฉันควรใช้ทุกวัน
ข้อมูลที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการบริโภคของมนุษย์ของเกสรผึ้งอาจทำให้คุณเกาหัวของคุณและขอให้"เท่าไหร่เกสรผึ้งฉันควรใช้ในชีวิตประจำวัน?" หรือ"ฉันควรจะใช้มันได้ทั้งหมดหรือไม่"
ใช้เกสรผึ้งทำไม
ความหลากหลายของผลประโยชน์ที่ ได้รับการบันทึกในการเพิ่มเกสรผึ้งเป็นอาหารประจำวันของคุณ แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำการวิจัยมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่เพียง แต่ตรวจสอบ แต่ยังให้การกำหนดข้อมูลที่เป็นขอบเขตของผลประโยชน์ที่ได้รับจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้
โดยที่ในใจ, ที่นี่มีไม่กี่ประโยชน์ที่แนะนำให้มากที่สุดโดยอ้างว่าผู้ที่ใช้ผึ้งเกสรเสริมรายวัน
จะช่วยให้การแพ้การต่อสู้
ก่อนที่จะเกสรผึ้งที่จะต่อสู้กับโรคภูมิแพ้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณจะแพ้เกสรผึ้ง โดยทั่วไปคิดที่อยู่เบื้องหลังการต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ผึ้งเกสรก็คือว่ามันมีการกล่าวถึงการเพิ่มคุณสมบัติ antiallergenic ที่เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันต่อการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ มันเป็นคล้ายกับการใช้ น้ำผึ้งในท้องถิ่น ที่จะต่อสู้กับโรคภูมิแพ้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น กลยุทธ์ที่อยู่เบื้องหลังความคิดนี้คือการที่มันจะช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างขึ้นความต้านทานจะคล้ายกับสิ่งที่เป็นประสบการณ์ที่เมื่อได้รับภาพที่เป็นโรคภูมิแพ้
ช่วยเพิ่มพลังงาน
ในโลกนี้สับสนที่ไม่มีระเบียบมันก็ไม่แปลกที่จะมองหาความช่วยเหลือเมื่อระดับพลังงานของคุณลดลง เกสรผึ้งอาจเป็นเพียงแค่ช่วยให้คุณกำลังมองหาที่จะช่วยให้พลังงานของคุณอยู่ถึงความต้องการของชีวิตประจำวัน ในความเป็นจริงมันถูกใช้มานานหลายศตวรรษโดยนักกีฬาที่จะปรับปรุงระดับพลังงานของพวกเขาเป็นเพิ่มความอดทน เหตุผลที่ระบุไว้สำหรับการเพิ่มที่เพิ่มขึ้นนี้ก็คือเกสรผึ้งเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารและถูกสร้างขึ้นจากประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์เป็นคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนร้อยละ 30 - ผสมที่สมบูรณ์แบบ
ช่วยควบคุมน้ำหนัก
เกสรผึ้งยังเป็นที่กล่าวเพื่อช่วยควบคุมน้ำหนักในบางคนที่มีการเผาผลาญอาหารช้า บางโปรแกรมลดน้ำหนักที่ได้ใช้เกสรผึ้งเป็นวิธีการกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและช่วยในการ เผาไหม้แคลอรี่ได้เร็วขึ้น . หากคุณกำลังถามถึงวิธีการมากเกสรผึ้งฉันควรใช้ในชีวิตประจำวันในการลดน้ำหนักคำตอบคือประมาณสองช้อนโต๊ะ แต่เงินจำนวนนี้จะสูงและควรจะเป็นเป้าหมายในการทำงานต่อไม่ได้จุดเริ่มต้นที่
พร้อมกับการส่งเสริมการเผาผลาญของคุณประโยชน์ในการเสริมอาหารของคุณด้วยเกสรผึ้งต่อการควบคุมน้ำหนักก็คือว่ามันช่วยขจัด cravings อาหารเป็นเนื้อหา phenylalanine ของการทำงานเป็นความอยากอาหารที่เป็นธรรมชาติ suppressant ไม่เพียง แต่จะทำงานในแบบย้อนกลับสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะเพิ่มน้ำหนัก
ประโยชน์ที่สามของการใช้เกสรผึ้งที่จะช่วยให้มีน้ำหนักคือว่ามันเป็นยาขับปัสสาวะทางธรรมชาติ
ข้อดีอ้างสิทธิหักทั่วไปเพื่อการเกสรผึ้ง
พร้อมกับที่กล่าวข้างต้นมีประโยชน์ต่อไปนี้จะอ้างว่ายังมีอีกหลายคนที่สนับสนุนการของเกสรผึ้งวัน :
- ก่อให้ช่วงชีวิตที่มีความยาว ( อายุการกลับรายการ )
- ช่วยเพิ่มพลัง
- rejuvenates ร่างกายและสร้างขึ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- กระตุ้นอวัยวะและต่อม
วิธีเกสรผึ้งฉันควรใช้ทุกวัน
วิธีเกสรผึ้งมากที่คุณจะใช้จะขึ้นอยู่กับจำนวนของสิ่งที่
แรกคือทางกายภาพของคุณทำขึ้นรวมทั้งขนาด
เป็นองค์ประกอบสำคัญในการเสริมใด ๆ เป็นสามัญสำนึก
เมื่อเริ่มต้นเริ่มต้นเสริมใด ๆ ที่มีปริมาณลดลง แต่ก่อนที่คุณจะพูดคุยกับแพทย์ของคุณและคน research.One ของคุณที่มีการวิจัยหรือไม่เกสรผึ้งเป็นจริงลักษณะอาหารที่สมบูรณ์แบบคือ Alain Callias ปริญญาเอกอาจารย์ที่ Academy of Agriculture, ปารีส , ฝรั่งเศส
เขาสรุปว่า 36 กรัมของเกสรผึ้งเป็นประจำทุกวันจะเพียงพอที่จะให้คนเฉลี่ยที่มีสารอาหารที่จำเป็นทุก
หากคุณสงสัย, 36 กรัมมาถึงรอบห้าช้อนชาซ้อน
เป็นสถานที่ที่จะเริ่มต้นในระดับปานกลางคือการใช้เวลาหนึ่งช้อนชา 30 นาทีก่อนอาหารเช้าตามจำนวนเงินที่เพียงพอของน้ำ หลังจากที่หลายวันดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณอาจต้องการที่จะค่อยๆเพิ่มจำนวนไปสองช้อนชา แต่นี้อาจจะมากเกินไปสำหรับคนส่วนใหญ่ ฟังร่างกายของคุณ
เกสรผึ้งสารอาหาร
เกสรผึ้งมีความมั่งคั่งของสารอาหารรวมทั้งธาตุวิตามินและกรดอะมิโน ที่แน่นอนให้ขึ้นของสารอาหารจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับตัวแปรเช่น :
- ภูมิภาค
- ภูมิอากาศ
- ฤดู
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ขณะที่ผลประโยชน์ touted โดยหลายคนที่แนะนำให้เกสรผึ้งมีความหลากหลายและจำนวนมากเพื่อให้มีผลข้างเคียง ปฏิกิริยาเหล่านี้ในกรณีส่วนใหญ่มีการชั่วคราวเป็นร่างกายของคุณมีการปรับเปลี่ยนและระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่สามารถเก็บขึ้น อาการอาจรวมถึง :
- ไข้
- อาการปวดหัว
- ผื่น
- อาการน้ำมูกไหล
- จาม
- การทำงานหนัก
- ตาฉีกขาด
- ปฏิกิริยาภูมิแพ้อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับไข้ละอองฟางเช่นคอคัน, ที่นอน, ตาคัน ฯลฯ
ขณะที่เหล่านี้มีผลข้างเคียงไม่พอใจพวกเขามักจะลดลงเป็นร่างกายของคุณปรับและในที่สุดก็เรียนรู้ที่จะทนต่อเรณู ที่เกิดขึ้นเมื่ออาการหายไปหลังออกจากระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
