โปรไบโอติกที่ดีที่สุดอาหารเสริม

โยเกิร์ตมีแบคทีเรียที่ดี
โดย Chris Dinesen โร​​เจอร์ส

ด้วยสินค้าที่มีจำนวนมากจึงมีให้เลือกก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าคนที่ดีที่สุดในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก อาจจะเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาเกิดจากความจริงที่ว่าองค์การอาหารและยาที่ไม่ได้รับการประเมินการเรียกร้องบางอย่างของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้ ในท้ายที่สุดแล้วทางเลือกของคุณขึ้นอยู่กับการวิจัยน้อยและหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

โปรไบโอติกความเข้าใจ


โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียอาศัยอยู่ บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์จะมีการผสมผสานของหลายชนิด Lactobacillus GG rhamnosus และ Lactobacillus acidophilus อยู่สองชนิดที่พบบ่อย acidophilus จะพบได้ในหลาย ผลิตภัณฑ์โยเกิร์ต . เนื่องจากคำว่า"แบคทีเรีย"ที่มีความหมายเชิงลบโปรไบโอติกมักจะเรียกว่าแบคทีเรียที่ดีหรือเป็นมิตร

แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้สนับสนุนระบบทางเดินอาหารของคุณและปรับปรุงภูมิต้านทานของคุณ พวกเขาทำเช่นนี้โดยการกระตุ้นการผลิตของแอนติบอดีที่มักจะลดลงเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด เมื่อเน้นที่คุณต้องการแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้มากยิ่งขึ้นเป็นความเสี่ยงของการติดเชื้อและการเพิ่มขึ้นของโรค

การหาผลิตภัณฑ์ที่ดี


ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดของโปรไบโอติกจะช่วยให้คุณกับสิ่งที่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการรวมตัวกันเพื่อรองรับการใช้งานของพวกเขา ในขณะที่ผลที่ได้จะถูก จำกัด มีหลักฐานที่แข็งแกร่งเพื่อรองรับการใช้งานของโปรไบโอติกในการรักษาโรคท้องร่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดจากโรตาไวรัสเป็น หลักฐานอื่น ๆ เห็นว่ามันอาจจะช่วยรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรีและกลากในเด็ก

ใช้เวลาในการตรวจทานเว็บไซต์ของแต่ละผลิตภัณฑ์และอ่านผ่านการเรียกร้องของพวกเขา วิธีการที่พวกเขานำเสนอข้อมูลของพวกเขาสามารถเป็นกุญแจสำคัญในการตัดสินใจที่คนที่ดีที่สุดในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์การเรียกร้องโดยไม่มีหลักฐานที่สนับสนุน คุณสามารถตรวจค้นพบทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันออนไลน์ได้ที่ PubMed เว็บไซต์

โปรไบโอติกที่ดีที่สุดอาหารเสริม

ในขณะที่เลือกเป็นของคุณในท้ายที่สุดจะมีไม่กี่ผลิตภัณฑ์ที่คุณอาจต้องการการวิจัยและการพิจารณา Culturelle โปรไบโอติก ใช้เฉพาะแบคทีเรียที่ดี, Lactobacillus rhamnosus GG ในสูตรที่อ้างว่ามันเป็นส่วนที่มีการวิจัยกันอย่างแพร่หลายของเหล่านี้มีชีวิตขนาดเล็กที่ดี .

ในแง่ของวิธีการที่คุณดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เนื่องจากงานวิจัยอย่างต่อเนื่องก็จะง่ายที่จะรู้ว่าผลกระทบที่เป็นไปได้ของประเภทใดประเภทหนึ่งของเชื้อแบคทีเรียที่เมื่อเทียบกับหลายอย่างที่อาจจะถูกรวมอยู่ในค๊อกเทลแบคทีเรียที่ดี สำหรับส่วนของคุณมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะวิจัยผลิตภัณฑ์ก่อนที่จะซื้อ

โดยไม่มีใครขัดขวางโดยกระเพาะอาหารและกรดน้ำดี โดยไม่มีใครขัดขวางโดยกระเพาะอาหารและกรดน้ำดี

ชี้ไปที่ต้องพิจารณาก็คือ บริษัท ของตัวเองและวิธีการในการวิจัยและพัฒนา มองหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการที่ บริษัท ได้มาและสิ่งที่ผลิตภัณฑ์สุขภาพของอาชีพที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาของพวกเขา บริษัท โภชนาการ, การ์เด้นของสิ่งมีชีวิต ตัวอย่างเช่นมีทีมงานของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในด้านการแพทย์ต่างๆเป็นส่วนหนึ่งของผู้เชี่ยวชาญที่ปรึกษาของตนในสภา เป็นผู้บริโภคคุณสามารถรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการประเมินผลโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์และโภชนาการ

งานวิจัยอื่น ๆ และข้อมูล

ในขณะที่คุณประเมินผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันมีให้คุณใช้เวลาในการอ่านความคิดเห็นของผู้อื่น เว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงจะช่วยให้ผู้บริโภคเพื่อให้อัตราการผลิตภัณฑ์ของตนและให้การรับรอง ถ้าคนที่มีประสบการณ์เชิงลบกับผลิตภัณฑ์พวกเขามักจะปล่อยรีวิว นอกจากนี้คุณยังสามารถให้คำปรึกษาจากผู้ใช้ในเว็บไซต์ที่ไม่ลำเอียงเช่น Amazon ประสบการณ์ของแต่ละคนจะแตกต่างกัน ใช้เป็นเพียงความคิดเห็น guide.Bear ทั่วไปในใจ แต่ที่สิ่งที่คุณอ่านออนไลน์ไม่ได้ใช้แทนสำหรับการให้คำปรึกษากับแพทย์ของคุณ เช่นเดียวกับอาหารเสริมใด ๆ ให้กับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการโปรไบโอติกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในยาใด ๆ สอบถามเกี่ยวกับประเภทเฉพาะของโปรไบโอติกที่จะให้ข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อให้ทางเลือกที่ดีที่สุด

อ่านฉลากอาหารเสริมอย่างทั่วถึง, noting คำเตือนใด ๆ หรือการโต้ตอบที่เป็นไปได้ ถ้าคุณมีอาการแพ้หรือเงื่อนไขเช่นโรค celiac ติดต่อผู้ผลิตสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรไบโอติกเป็นอาหารเสริมของพวกเขาและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

การทำวิจัยก่อนที่จะซื้อเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อหาโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ให้ความสนใจกับว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากที่คุณเริ่มต้นการโปรไบโอติก คุณเพียงแค่อาจพบว่าพวกเขาจะเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับคุณ

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง